Йога дома на каждый день: асаны для начинающих и опытных практиков

Твоя йога

Совершенствуйте свой дух через йогу. Это особая наука поможет постичь истины жизни, а медитация – обрести спокойствие ума. Практикуйте асаны и будьте в гармонии с собой и миром!

Практика

Практика йоги – это воздействие на физическое и тонкое тело. Занятие йогой подарит стройное, подтянутое тело и гармонию сознания.

Сознание

Развитие сознания приходит через работу с нашим телом. Занимаясь йогой каждый день, мы трансформируем свое сознание и открываем новые возможности жизни.

Саморазвитие

Саморазвитие – подарок йоги. Практика йоги объединяет не только физическое, но и сознательное и духовное. Асаны в йоге и медитация – прямой путь к саморазвитию.

Красота и здоровье

Йога тесно связана не только со здоровьем, но и красотой. Польза йоги уже давно доказана. Убедитесь и вы в чудесном воздействии древней практики.

Питание

Йога питания – то, что важно знать, как начинающему, так и опытному практику. В этом разделе каждый узнает, какое питание включает в себя йога.

Полезные статьи

Полезная информация, которая придется к месту начинающему и опытному йогу. Интересные факты о йоге, которые прежде вы не знали. Вся польза йоги в одном разделе.

Полезные статьи

Практические рекомендации, советы и инструкции, раскрывающие философию здорового образа жизни. Неизвестное о йоге, которое позволит глубже понять древнюю практику.