Диета основанная на киви

Полезные свойства киви для похуденияКиви - прекрасный вкус плод, богатый витаминами. Это знают все. А знакомы ли вам полезные свойства киви для похудения? Редкий случай, когда полезное сочетается с приятном.

Исследования показали, что  киви содержит много энзимов - веществ, которые ускоряют процессы сжигания жиров. Но даже без этого киви можно смело использовать в диетическом питании, чтобы способствовать снижению веса.

В этом замечательном фрукте содержится немало грубой растительной клетчатки, а сахара, наоборот, намного меньше, чем в других плодах. Полезнее для организма съедать киви за 30-40 минут до основного приема пищи либо использовать в качестве легкой закуски типа полдника.

Еще лучше с помощью киви устроить полезные для фигуры витаминные разгрузочные дни. Для такой диеты купите килограмм киви, разделите примерно на 5-6 порций. В такие дни можно пить зеленый чай, только без сахара, воду.

Не забывайте про полезные свойства киви для похудения. Киви хорош в свежем виде, из киви получится отличное варенье. Добавляйте киви в салаты, подавайте к мясу или рыбе.

Знайте, что входящий в состав фрукта фермент актадин разлагает белки, поэтому в сочетании с мясом последнее станет более нежным и мягким. Киви - просто чудо для вашего здоровья.

Оставить комментарий

Поиск
загрузка...
Яндекс.Метрика