Как лучше бороться против похмелья

Против похмелья"Больше не буду, завязываю", - стучит в больной голове после очередного застолья. Трезвая мысль, оно, конечно хорошо, но что делать против похмелья,  как облегчить страдания побыстрее.

Не принимайте главный совет ( практически не выполнимый, иначе вы бы не читали эту статью ) как издевательство над больным человеком, но задумайтесь хотя бы на будущее. Не напивайтесь! Считается, что опьянение имеет две фазы: контролируемую и неконтролируемую. Чертой между ними является норма, индивидуальная для каждого.

Такую норму приблизительно можно рассчитать для себя, исходя из того расчета, что потребление 1 грамма этилового спирта на 1 килограмм веса считается приемлемой. То есть мужчина весом в 100 килограмм безболезненно может позволить себе без особого вреда выпить 250 грамм водки, а более хрупкая женщина с весом 60 килограмм - пару бокалов сухого вина.

Теория теорией, но на практике необходимо подготовиться к приему алкоголя. Как говорится, кто предупрежден, тот вооружен.

Не надо пить на пустой желудок, обязательно перед рюмочкой плотно закусите. Очень даже хорошо будет, если употребляемые продукты обладают обволакивающим и абсорбирующим эффектами. Это масла, продукты, богатые белками ( сыр, яйца, мясо, рыба ). Несколько таблеток активированного угля поставят заслон всасыванию алкоголя в кровь.

Дальше, посмотрите, как мы пьем. Залпом, бокал, рюмочку, а то и стакан. Не надо так, лучше пить маленькими глотками, смакуя. Получаем удовольствие от процесса пития и меньше страдаем. Когда пьешь медленно, меньше спирта попадает в мозг.

Если вы за культурное распитие алкоголя, забудьте о каком либо смешивании горячительных напитков. Считаете, что "ерш" ( водка с пивом - это круто? Это крутой путь к сильнейшему похмелью. Водка разрушает барьер между тканями мозга и поступающей по сосудам кровью, открывая прямой путь сивушным компонентам, которыми в изобилии обладает пиво.

Романтическая смесь "северное сияние", когда после бокала шампанского переходят к водке, тоже приводит к быстрому опьянению с последующей на следующее утро головной болью. Не лучше будет и водка с вином, такое сочетание быстро приводит к нарушению слизистой желудка, вызывая рвотный эффект.

Последним хорошим профилактическим средством от утреннего похмелья станет прогулка перед сном на свежем воздухе.

Если вы не вняли нашим советам и предупреждениям и мучаетесь тяжелым похмельем, срочно приступайте к лечению отравленного организма.

С похмельным синдромом каждый борется по-своему. Как выбрать лучшее средство от похмелья, чтобы быстрее и эффективнее преодолеть тягостные впечатления утром после слишком активного употребления алкоголя накануне за праздничным столом.

Избавиться от неприятного недуга можно малой кровью. Что такое похмелье? По сути, - это защитная реакция вашего организма, который старается как можно скорее избавится от токсинов, поступивших с изрядной долей алкоголя.

В попытках восстановления своего нормального состояния не стоит создавать организму новые трудности. Речь идет о "вышибании клина клином" или "лечения подобным подобного". Первоначальное кратковременное облегчение в дальнейшем приводит к совершенно противоположному состоянию. Не стоит полагаться и на "химию" в виде всевозможных анти похмелинов, не обладающих, как показала практика, чудодейственным свойством.

Для более успешного лечения нужно знать природу недуга. При синдроме похмелья происходит сильное обезвоживание организма, потому что именно вода ответственна за расщепление спирта. Также нарушается натриево - калиевый баланс и скапливается в организме много недоокисленных веществ вследствие нарушения кислотно-щелочного равновесия. Дефицит магния и потеря глюкозы вызывают спазм сосудов и из-за этого сильные головные боли.

Исходя из выше указанного, для уменьшения концентрации токсичных веществ следует пить больше воды, преимущественно минеральной. Также эффективным средством от похмелья считается огуречный рассол и щи из кислой капусты. Они быстро восстанавливают недостаток натриевых и калиевых солей в организме, восстанавливая тем самым электролиты и ускоряя передачу нервных импульсов от головного мозга к мышцам.

Снять похмельный синдром поможет и компот или отвар из сухофруктов, так как он богат различными органическими кислотами, минеральными соединениями и, разумеется, витаминами. Хорошими помощниками в борьбе с недугом зарекомендовали также различные фруктовые соки ( кроме гранатового, который сгущает кровь ), молоко, кефир, горячий некрепкий чай.

Вывести токсины можно еще путем обильного потоотделения. Съешьте 5 чайных ложек меда, запейте стаканом горячего чая, укутайтесь хорошенько в одеяло и поспите пару часов в теплой комнате.

Реже пробуют для восстановления нормального самочувствия потреблять настои, например, из 4 столовых ложек измельченных плодов шиповника, одной столовой ложки зверобоя, двух столовых ложек пустырника и 3 столовых ложек меда. Или перемешать 2 столовых ложки касторового масла в стакане горячего молока, чуть остудив, выпить маленькими глотками.

 

Оставить комментарий

Поиск
загрузка...
Яндекс.Метрика