Польза папайи для фигуры

Папайя, полезные свойства Очень вкусный и полезный фрукт. Польза папайи хорошо была известны еще древним индейцам. Нам же еще только предстоит поближе познакомимся с ней.

Это необычное дерево, плоды которого можно есть и в сыром виде, и после термической обработки, иногда называют дынным деревом. Предположительно родиной папайи считается Центральная Америка, южная Мексика.

Помимо потрясающих вкусовых качеств, папайя представляет интерес и с точки зрения пользы для организма. С древнейших времен ее использовали для лечения ран, запоров, заболеваний кожи, для избавления от глистов и прочих паразитов.

И в наши дни папайю используют как средство от запора и как витаминный комплекс, содержащий также калий и магний. Кроме того она нейтрализует вредное воздействие излишков кислоты, потому полезна страдающим изжогой и гастритом.

Из коры недозревших плодов получают млечный сок, его активно применяют медики в виде порошка для лечения некоторых желудочных заболеваний и экземы. Из этого сока выделяют вещество папаин для лечения тромбозов.

Не обделяют вниманием папайю и желающие похудеть, ведь на 100 грамм фрукта приходится лишь 39 килокалорий. Важно знать, что в папайе присутствует группа неспецифических липаз, которые воздействуют на поступающие в организм с пищей липиды. Вот почему она заслужила репутацию эффективного сжигателя жиров.

Тем, кто хочет похудеть, регулярно употребляя папайю, нужно учитывать один нюанс. Папаин и липаза разрушаются в организме через два-три часа, поэтому кушать папайю следует во время приема пищи или непосредственно перед ним или сразу после еды. Только в этом случае липазы окажут необходимое ферментативное воздействие на поступающие в организм жиры.

В конце еще раз подчеркнем в чем польза папайи:

  • способствует нормальному пищеварению благодаря большому количеству пектина и органических кислот;
  • улучшает состояние кожи, так как содержит витамин А;
  • сжигает жиры.

Советы бабы Вари: сушеная папайя сохраняет все свои полезные свойства и чудесный вкус и хранится достаточно долго.

Оставить комментарий

Поиск
загрузка...
Яндекс.Метрика