Влияние зеленого чая на организм

Влияние зеленого чаяПолезные свойства зеленого чая давно известны во всем мире, первоначально настой из его листьев и использовали в качестве лекарства. Лишь позже зеленый чай превратился в повседневный напиток, любимый многими.

Все сорта чая, от черного до белого, производят из одного растения - чайного куста (Camelia Sinensis ). Различие возникают в процессе обработки листьев. Зеленый чай получают при перемешивании свежих листьев при высокой температуре. Такая технология сохраняет активность антиоксидантов, что и делает эти сорта чая самыми полезными среди других.

Так каково же влияние зеленого чая на наш организм? При заваривании чая горячая вода насыщается антиоксидантами,  вследствие чего напиток получает целебные свойства. Важнейшим и наиболее активным элементом зеленого чая является эпигаллокатекинггалат ( ЭГКГ ). Ученые уверены, что экстракт зеленого чая, благодаря наличию ЭГКГ, снижает уровень триглицеридов и холестерина  в крови, нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов. Все это благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом.

Для успешной профилактики заболеваний, вызванных свободными радикалами, которые накапливаются в организме в результате вредных воздействий внешней среды, рекомендуется выпивать порядка 10 чашек зеленого чая в день. Ограничения есть для гипертоников. Из-за наличия кофеина, им нужно ограничить употребление напитка до 2 чашек в день. А при нормальном или пониженном давлении зеленый чай будет только на пользу и поможет контролировать вес.

Кроме успешной борьбы со свободными радикалами напиток обладает и другими замечательными свойствами. Зеленый чай ускоряет обменные процессы способствует очищению организма. Экстракт зеленого чая регулирует деятельность ферментов, которые разрушают эластичные волокна кожи. При систематическом употреблении чая повышается уровень эластина и кожа сохраняет свою упругость.

При исследованиях механизма воздействия зеленого чая на организм ученые отметили следующие важнейшие лечебные свойства свойства зеленого чая:

  • это мощнейший антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • является профилактикой атеросклероза;
  • усиливает защитные функции организма при диабете;
  • повышает иммунитет;
  • является профилактикой заболеваний простаты и онкологических заболеваний молочной железы и легких;
  • помогает избавиться от лишнего веса и удерживать желаемую форму.

Будьте здоровы с рецептам бабы Вари!

Оставить комментарий

Поиск
загрузка...
Яндекс.Метрика