Рисовая диета для очищения организма

Диета рисовая для очищения организмаВ странах Востока рис давно занимает важнейшее место в рационе питания. В том числе широко применяется рисовая диета для очищения организма от токсических веществ. Рис, как губка, впитывает излишки влаги вместе со шлаками и выводит все ненужное "богатство" из организма.

В нашей стране количество сторонников такой диеты также растет день ото дня. Ведь она очень полезна при заболеваниях мочеполовой сферы, при болях в суставах. Но, как при любом другом виде лечения, следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Какой рис  нужно использовать для очищения? Для данной процедуры лучше всего подходит бурый нешлифованный рис или, в крайнем случае, частично отшлифованный рис второго сорта. Ведь именно в оболочке зерен сосредоточены наибольшее количество полезных веществ. Белый шлифованный рис, что в основном продается в наших магазинах не столь полезен. Но использовать можно и его.

Важная рекомендация! Наилучший результат будет обеспечен при совмещении чистки организма с бессолевой диетой. То есть в период очистки можно включать в рацион питания самые разнообразные продукты ( за исключением кислых, сладких, жирных блюд ), но без соли.

Рисовая диета "Два блюда".

Название диеты уже подсказывает, что будут использованы всего два продукта. Первый - это, естественно рис, а второй - рыба или морепродукты. Смешивать эти продукты нельзя. Таким образом по данной диете в день можно съесть только две тарелки еды: одну с рисом, одну с рыбой. При желании к обоим блюдам можно еще добавить зелень.

Продолжительность такого курса - пять дней.

Недельная рисовая диета.

Такая диета тоже очень проста: на обед, завтрак и ужин нужно есть только рис в сочетании с зеленью и свежими овощами, а на полдник можно побаловать себя фруктами. Все остальные продукты необходимо исключить за исключением полезного оливкового масла и соевого соуса.

Не забывайте о том, что количество овощей на тарелке не должно превышать объем риса, да и порции должны быть минимально возможными - диета все-таки.

Рисовая диета "Пять объемов".

Вам понадобится рис ( лучше нешлифованный, так как в нем больше полезных веществ ), чистая некипяченая вода ( но обязательно фильтрованная ) и четыре стакана. Можно приступать к подготовке риса.

В первый стакан утром закладываем две три столовых ложки промытого риса, наливаем холодной воды и неплотно прикрываем. Через сутки рис откиньте рис на дуршлаг, тщательно промойте, положите в тот же стакан и снова залейте холодной фильтрованной водой. Во второй стакан положите новую порцию промытого риса ( тоже две-три столовых ложки ) и тоже залейте холодной водой.

Утром третьего дня откиньте по очереди рис из двух стаканов на дуршлаг, промойте отдельно каждую порцию, верните в те же стаканы и залейте холодной водой. Приготовьте  третий стакан с рисом уже привычным способом.

Чтобы не перепутать, где какая порция, просто пронумеруйте каждый стакан. Процедура заготовки риса проста, но внимательность и аккуратность не будут лишними.

Утром на четвертый день поочередно промываем рис из трех стаканов, раскладываем порции риса в свою посуду и,как обычно, заливаем холодной водой. А в четвертом, последнем стакане готовим очередную порцию.

В пятый день утром натощак нужно съесть рис из первого стакана в сыром виде, только избавив предварительно от жидкости, то есть откинув на дуршлаг. Если такое блюдо придется не по вкусу, можно сварить из этого риса жиденькую кашу, но без соли и приправ. После такого завтрака нельзя ничего есть и пить четыре-пять часов. А в обед и на ужин уже употребляйте обычную пищу

Вместо съеденного риса в первом стакане приготовьте новую порцию риса по стандартному сценарию. Так будет обеспечена цикличность, чтобы употреблять каждое утро рис, пробывший в воде четверо суток.  То есть на следующее утро съедаем рис из второго стакана, заполняем посуду новой порцией, и так далее.

Продолжительность курса - 2 месяца. При необходимости чистку можно повторить через пол года-год.

 

Комментарии (2) на “Рисовая диета для очищения организма”

  • Mitchel:

    Подписался на RSS, буду следить

    Ответить
  • Анатолий:

    Доброе время, друг и коллега Крис! Красота на сайте! Развиваетесь и продвижение есть! Рисовая диета для очищения организма!!! Обновляетесь? Как многим людям Вы нужны, сейчас уже нужны, а не потом! Успех придет!

    Ответить

Оставить комментарий

Поиск
загрузка...
Яндекс.Метрика