Балансы на руках
Асаны в йоге включают в себя балансы на руках, одни из которых носят название Поза планки. Как прави...
Балансы на руках в йоге не так уж сложны, как это может показаться на первый взгляд. Как только вы научитесь слушать свое тело и реально сможете производить оценку своим возможностям, то смело можете приступать к выполнению асаны балансы на руках. Чем дальше вы будете продвигаться в освоении сложных поз, тем совершенные будет ваше тело и шире сознание. Ежедневная практика плюс немного усилий – вскоре позволит вам мастерски выполнять балансы на руках в йоге.
