Домашняя практика

Как вернуться к йоге после длительного перерыва
Как начать заниматься йогой? Как вернуться к йоге после длительного перерыва? Предлагаем 7 эффективн...
Випарита Вирабхадрасана, или Перевернутая Поза Воина
Йога дома на каждый день. Асана Випарита Вирабхадрасанадень, или Перевернутая Поза Воина, – это тонк...

Йога у себя дома – это прекрасная возможность побыть наедине с собой в приятной домашней обстановке. Для начинающих йога дома станет прекрасной возможностью постичь глубины древней практики и обрести равновесие сознания и тела. Этот раздел поможет вам эффективно выполнять асаны в йоге у себя дома.