Йога-практика вобрала в себя физические упражнения и философское направление. Эффективная и проверенная веками практика йоги воздействует одновременно на физическое и тонкое тело, которое отвечает за мысли и эмоции человека. Как новичок, так и опытный практик скажет, что йога дарит прилив сил, здоровье и выносливость, а также раскрывает весь вкус к жизни. Убедитесь в этом и вы, применяя на практике информацию из данного раздела.