Практика

Асаны
Асаны – далеко не простое физическое упражнение. Позы в йоге связаны с определенными чакрами, которы...
Домашняя практика
Йога дома прекрасно подойдет для начинающих. Домашняя практика йоги откроет для вас широкие возможно...
Упражнения и техники
Популярные и необходимые упражнения и техники в йоге для начинающих и опытных практиков, собранные в...
Медитация
Медитация неотъемлемая часть практики йоги. Сосредоточьте свой разум и придите к себе настоящему узн...

Йога-практика вобрала в себя физические упражнения и философское направление. Эффективная и проверенная веками практика йоги воздействует одновременно на физическое и тонкое тело, которое отвечает за мысли и эмоции человека. Как новичок, так и опытный практик скажет, что йога дарит прилив сил, здоровье и выносливость, а также раскрывает весь вкус к жизни. Убедитесь в этом и вы, применяя на практике информацию из данного раздела.