С чего начинается саморазвитие личности? С осознанного самопознания. Путь к самопознанию лежит через древнюю практику, которая называется йога. В древности мудрецов интересовал вопрос, как избавить человеческий ум от навязчивых и беспокойных мыслей. Мудрые старцы пришли к тому, что добиться этого возможно только через правильное дыхание и работу над телом. Потому саморазвитие – это подарок йоги, получить который можно через непрерывные занятия над своим телом и сознанием.