Несколько причин вашей лени

Чертовка лень способна испортить что угодно в вашей жизни! И происходит это исключительно с вашего же согласия. Если мы сами себе признаемся, что выполнять то либо иное дело, либо занятие нам лень, то мы собственноручно ставим подпись в собственном отказе от положительного результата и выхода на новый уровень. Да и что мы в итоге получаем: не выполненное дело, отсутствие результата и неудовлетворённость самим собой. К этому ли мы стремимся?

Самое интересное в данной ситуации то, что винить некого. Ведь нам никто не ставил непреодолимые барьеры на пути к нашему же успеху. Мы сами просто захотели поступить таким образом. Почему же так выходит? Причин для объяснения этого имеется несколько.

Мы устали

Лень в таком случае даже в какой-то мере полезна. Она не позволяет расстраивать наши усилия, оказывает помощь в сохранении физических и психологических ресурсов. Кроме того, если вы почувствовали в себе несвойственное чувство лени – это сигнал о наступающем недомогании.

Мы не мотивированы

Мотивация – двигатель вдохновения, а также стимулирования к действиям. Чтобы взять вверх над такой ленью, нужно отыскать интересующие нас мотивы. А для этого следует честно без второго дна ответить самому себе на вопрос: «Зачем мне это нужно делать? Что произойдет, если я не сделаю этого? Какого результата я хочу добиться?». 

Если же результат вашей деятельности не несет в себе ничего значимого, значит нужно менять свою деятельность на более значимую, способную усилить вашу мотивацию.

К слову, наилучшей мотивации может стать личный положительный пример. Постарайтесь равняться лишь на тех, кто уже имеет достаточно привлекательные для вас результаты и достигнутые цели. Путь такие личности станут для вас вдохновением. Как только вы ощутите, что чувство лени вот-вот вас захлебнёт – сразу же вспоминайте о них.

Также важной является и обратная сторона стратегии – оградить себя от общения с неудачниками. Привыкшие ныть, пускать жалобы, ничего не предпринимать для решения проблем люди, должны быть устранены с вашего пути жизни.

Как преодолеть нежелание что-либо делать?

• Визуализация. Представьте себе, что вы уже сделали свое дело. Прочувствуйте каждой клеточкой своего тела, как вы удовлетворены результатом, как вы испытываете радость и счастье от содеянного. Что же, осталось все только воплотить в жизнь!
• Поощрение. За дела и работу, которые вы выполнили точно по сроку и добросовестно, поощряйте самого себя. Такая награда прибавит вам сил, а также уверенности, несмотря на столь утомительную и неприятную работу.
• Интервалы. Предстоит большая работа и она вас пугает и нагнетает негативные мысли? Попробуйте разбить ее на этапы либо интервалы. Небольшие дела покажутся вам и не такими тяжелыми, как в первых мыслях о них. Также вы можете становить себе интервал времени, за который вы должны будете все делать.
• Очередность. Если внутри себя вы осознаете, что неприятная вам работа займет всего 15 минут вашего времени, то заставить себя ее выполнить будет куда проще. А дела, которые потребуют от вас 5 минут вашего внимания следует выполнить в первую очередь.
• Старт. В период, когда вам совершенно не хочется что-либо делать, нужно просто начать. Совершите первый шаг, после – второй. Так вы втянетесь в работу и даже не обратите внимания, как быстро она будет сделана.

Помните также о том, что слова, перенесенные на бумагу, также как и мысли обладают большой силой. Применяйте для самомотивации и саморазвития аффирмации, а также различного рода формулы по достижению успеха. Вы можете разместить их на рабочем столике либо держать в своем ежедневнике. Самое важное, чтобы они приносили вам вдохновение, а также являлись толчком на пути к вашему успеху.